הורות

איך בן הזוג שלך מתמודד עם ההיריון?

דיכאון אחרי לידה גבר
קרדיט: Sevda - Pixabay

אני מטפלת בנשים אבל כמעט לכל הנשים שמגיעות אלי יש גם בני זוג. אז נכון, אני מכירה את נפשה של האישה סביב הריון ולידה, לפני אחרי. אבל מה עם הגבר? איפה הוא בסיפור?

התשובה בתורת האבולוציה?

לפני הרבה שנים למדתי באוניברסיטה קורס שנקרא האבולוציה של התקשורת הבין-אישית. לא אכנס עכשיו לכל הגישה והתיאוריות בקורס, אבל בשורה תחתונה חשוב להבין איך התפתחנו והשתנינו בהתאם לסביבה לאורך השנים, ואיך דפוסים פרה-היסטורים עדיין משפיעים על ההתנהגות שלנו היום.
סיימתי אתמול פגישה עם זוג לפני לידה, בו האב נמצא בחרדה ולחץ לקראת הלידה. האישה מצידה, מרגישה שהוא לא מבין אותה בכלל, לא מבין כמה קשה לה ומה היא צריכה לעבור, לא עוזר לה ובאופן כללי לא עושה כלום. הוא לעומת זאת, מרגיש שהוא עושה שמיניות באוויר בשבילה אבל שום דבר לא מספיק לה.
נזכרתי באותו קורס אבולוציה, וזה גרם לי לחשוב על פילות. או לביאות. פילות חיות בעדר ביחד, מגדלות את הפילונים לבד, ללא נוכחות פילים זכרים. אצל לביאות המצב דומה, אמנם שם האריה נמצא בסביבה, אבל חוץ מלישון ולהרביע הוא לא עושה הרבה… הלביאות הן אלו שצדות, הן אלו שמטפלות בגורים ושומרות על הלהקה.
מעגל אימהות דולה שרה גרשון

קרדיט: Barbara Fraatz – Pixabay

פילים ולביאות הן חזקות, מי יכול עליהן? אבל מה עם בני אדם? לאישה יש מסת שריר קטנה יחסית לגוף שלה. אין לה ניבים, קרניים, ציפורניים…איזו דרך יש לאישה להתגונן בטבע כנגד טורפים, ועוד כשהיא בהריון??
אז הפתרון האבולוציוני היה לגרום לנשים לחבור לגברים. לגרום לאב להיות נוכח בזמן ההריון וגידול הילדים הקטנים. כך שלמעשה הגבר, תפקידו לשמור עליה בזמן שהיא מוגבלת בזמן ההריון, הלידה והטיפול בתינוק.

אז איך זה עובד במאה ה-21?

אוקיי, בחזרה לזמנינו. נכון, אין אף נמר שאורב לנו מבעד לעשב. הסכנות שמהן אנחנו צריכות להישמר הן פחות פיזיות וכאלו שדורשות כוח. אבל רגשית, ברמה של האבולוציה של התקשורת הבינן-אישית – שום דבר לא השתנה. גם היום נשים בהריון זקוקות לפרטנר שלהן שיגן, שישמור, שיהיה הגב שלהן בתקופה הרגישה הזו. זו הנטייה הטבעית של הגבר גם וברוב המקרים בן הזוג יתגייס וירצה להיות שם בשביל בת הזוג שלו.

אבל מה קורה אם יש קצר בתקשורת? אם הגבר נמצא למשל תחת לחץ גדול, אולי חרדה לקראת הלידה ואולי אפילו דיכאון אחרי לידה? אחרי הכל גם לגבר יכולים להיות פחדים, לחצים, מתחים. דיכאון הריון ו/או אחרי לידה לגבר זה מושג שאנחנו פחות שומעים עליו, אבל זה בהחלט קיים.

במצב כזה אין לו משאבים פנויים לתת לה ואז נוצר חוסר איזון בין הצרכים של בני הזוג. ובתקופה גועשת וסוערת כמו ההריון המצב יכול מהר להפוך לכדור שלג שקשה לעצור אותו.

אז… כן – תקשורת, תקשורת, תקשורת

את יכולה למצוא את עצמך בוכה בכי בלתי נשלט. את יכולה למצוא את עצמך מרגישה קושי מול משימות שלפני ההריון והלידה היית צולחת בלי בעיה. אולי את מרגישה שהכל נופל עלייך ואת פשוט לא מוצאת מנוחה. אף אחד לא יכול לנחש איך את מרגישה, כמה קשה לך, כמה את עייפה. אז אם את מרגישה שאת צריכה יותר, תגידי לו. תסבירי לו מה יעזור לך עכשיו.
ואתה, אולי אתה מרגיש שאתה פוחד, אולי שכל מה שאתה עושה לא מספיק טוב לה, שאתה בעצמך לא יודע איך להתמודד עם מה שקורה – תגיד לה. תסביר לה איך אתה מרגיש. רק ביחד תפתרו את זה.

תמצאי את עדר הפילות שלך!

אז נכון, המבנה החברתי שלנו היום מבוסס על מערך זוגי ולא על תמיכה קולקטיבית, אבל מי אמר שאי אפשר להיעזר במעגל נשים? אפשר ואפילו רצוי, וזה תורם המון לחוסן הנפשי שלך. מצאי לך מעגל נשים שיהיה שם לתת לך כוח, ביטחון, אומץ ומקום לשחרר קיטור. אנחנו אמנם לא פילות או לביאות, אבל נשים במאה ה-21 חזקות ביחד יותר מהכל!
שרה גרשון
נכתב על ידי
אישה, אמא, נפש חופשייה. מלווה ותומכת בנשים סביב כל מעגלי החיים.
לחץ על מנת להגיב

פרסם תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

בחזרה למעלה .